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美好的小习惯

admin4个月前 (05-16)心情日记88

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有位网友分享奶奶教给她的生活经验,得到了过万的转发和点赞。奶奶说:“做人要勤快,冰箱里想吃的东西没有了,要记得买,衣服换下来了,就马上洗。这样在外面累了,会想‘回家吃点喜欢吃的东西’,而不是想‘好累啊,回家还有一大堆衣服要洗’。有这样的习惯,生活就不那么委屈了。”大家都被奶奶的那句“生活就不那么委屈了”戳中。如果连自己都不善待自己,回到家没好吃的,还看到一堆脏衣服,脑补这画面都觉得烦心。


再忙再累,也要用心照顾好自己,别成为奶奶口中“在外面累了,还有一堆脏衣服要洗”的委屈人。生活有委屈感,很多时候是因为我们有敷衍自己的坏习惯。想要活得不那么委屈,首先要学会好好照顾自己,最基本的做法就是坚持美好的小习惯。


曾经被邀请到一位同事家玩,她家干净到连清洁阿姨都说没什么可打扫的。我问她:“你平日这么忙,怎么还有时间把家里保持得一尘不染?”她说,自己有个“一分钟做家务”的好习惯,炒完菜,立马用抹布清理灶台,洗手、洗脸后,即刻用抹布擦干溅在洗手台上的水迹,刷牙的空隙,擦一擦洗手间的镜子,煮菜空隙,擦一擦冰箱门。因为常年保持这个“一分钟做家务”的习惯,她家每天都干净舒适。回家没有有做家务的压力,家被她打造成能装进疲惫身体和灵魂的温柔乡。


有时候,一些随手就能做到的小习惯,会让你在打拼一天后的生活变得更从容。就算在外面受了委屈,只要回到干净舒适的小窝,躺在舒服的床上,就会感觉众生皆可原谅,一切都释然了。


可能很多人都有同样的感受,当清理掉家里的垃圾、叠好衣服、清洗好床单,就会有一股愉悦感涌上心头。


一个好友好不容易请了一天假到医院看病,排队挂号时才发现没带身份证和医保卡,又赶回家拿,回到医院,排号已经过了,还得重新挂号,再排队。朋友又生气又自责又委屈,她对我说,都怪自己昨天换了背包,没把证件放进包里。我清楚她的习惯,经常丢三落四的。她没有提前做准备的好习惯,每次匆匆出门前,才把东西放进背包里,当然容易遗漏东西。


我的另一位朋友,每天回家都会把手提包里的东西掏出来,固定地放在玄关的篮子里,第二天出门前,再把篮子里的物品放进包里。这样做有两个好处:一是及时清理掉包里没有用的东西;二是如果第二天换包,能够不遗漏东西。这个小习惯特别适合那些工作很忙又经常换手提包的人,能减少忙乱中忘带东西。


很多时候,一些美好的小习惯可以帮助我们度过人生的低潮。可是生活里,很多人宁愿躺在沙发上用手机点外卖,也不愿意煮顿健康美食慰劳自己;宁愿第二天忍受打卡迟到被罚款,也不愿意提前一天搭配好第二天要穿的衣服;宁愿满身赘肉,也不愿意下班后锻炼跑步……我们有太多敷衍自己的日常习惯而不自知。


爱自己,就要从坚持一个个美好的小习惯开始。如果你感觉生活一团糟,想改变现状,不妨先以整理家居、为自己洗手做羹汤、听一首美妙的音乐作为“奠基仪式”。让好的习惯持之以恒,你的世界就会逐渐变亮,心情会越发明媚,令人委屈的空气也会跟着变得稀薄。


愿从今天开始,你能住上整洁的房间,有喜欢的食物,有软软的散发清香的床,有美美的鲜花,每天都在美好中轻轻笑醒。


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