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基于儿童游泳选材的观点浅析

admin3个月前 (05-21)教学论文33

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关键词:儿童游泳 游泳选材


1 前言 

  随着游泳运动的高速发展,对运动员后备人才的要求也越来越高,科学的选材是成功的一半,后期严格的管理与合理训练安排又是成功的另一半,如何选到能达到高水平的运动员是游泳训练成功与否的关键 ,在这主要对儿童的选材谈几点看法。 

  2 选材的对象、方法、指标 

  2.1 选材对象 

  对市区各幼儿园大班、小学一、二年级的学生进行全面的选拔,在选拔上,根据以往多年的经验先 目测 ,再检查关节:如: 

  (1)立正站好:看形态,瘦高者优先 

  (2)坐在地上两腿并拢伸直,脚的勾与伸 

  (3)两臂举起往后伸 

  (4)弯腰屈体 

  2.2 选材方法 

  在班里先挑选形态好的,再检查(2)(3)(4)逐渐淘汰,留下的进行一周水 中试训,对水中活动能力进行观察,并将测得的各项指标进行综合分析 ,择优录取~部分形态较好、遗传基因较高、水中活动能力较强的儿童。 

  2.3 选材指标 

  根据儿童的生长发育特点,制定出形态指标、专项指标、父母形态指标以及有无家族病史。 

  (1)个人形态指标: 

  A、主要是身高、体重、臂展、手足面积。 

  B、其次是肩宽、坐高、小腿长短等。 

  (2)专项指标: 

  A、柔韧性:反背体前屈、足勾伸。 

  B、水中浮力 :仰泳漂浮、水性、水感。 

  3 对初选后儿童所测形态、柔韧及专项指标进行分析 

  在全面分析的同时,主要参考以下几项指标。 

  (I)身高与体重(儿童及父母) 

  从游泳发展趋势来看,运动员的身材越来越趋向高大型。怎样才能选到身材高大的运动员呢?从遗传学的角度看,男子 身高有75%,女子身高有 90%以上受遗传因素影响。因此,在初选中我们尽可能选留个子较高的孩子。中等身材的要参照父母的身高。 身高体重指标主要是指:身体匀称程度。匀称程度的好坏决定身体表面积的大小,能直接反映水中摩擦阻力的大小,从而影响游程中的前进速度。


  (2)身高与臂展 

  儿童的四肢一般较短,5~6岁身高与臂展相等者为优秀,相差 1~2厘米为良,随着年龄的长大~般手臂都较长。所以在选材中我们把臂展作为重要的一项指标来考虑。身高臂展指数能反映上肢的长度,它直接影响划水路线的幅度,划水效果的好坏和触壁动作的快慢。 

  (3)手足面积 

  手足面积的大小直接影响对水面积的大小。它在游进中起到主要推进作用,因此在选材中这项指标一定不能忽视,要作为重中之重,因为手足大者将来应该属于身材高大型。 

  (4)家族病史 

  了解祖父母,外祖父母的身体情况,如患有心脑血管病的应按遗传规律多方面考虑,了解后再决定录取与否。 

  (5)水性与水感 

  水性只是水中的活动能力,水感则是指人体各部位对水的感觉。水性和水感是两种概念,我们借助水中的活动能力观察其水感,一般水感好的运动员较容易培养并发展为高水平运动员。 

  (6)浮力 

  浮力是由人体比重决定的,先天遗传基因占比例较大。浮力好的人,犹如身下加了一块漂浮的木板,使其在水中无固定支撑状态下游进时身体变得稍显稳固,身体露出水面的部分较大,相对阻力减小。可以说浮力好的人肢体和内脏器官都处于良好的工作状态,为自身在水中的感知能力发挥创造了良好的条件。 

  (7)柔韧性 

  柔韧性在此项目上要求很高,但是太软了没力量,太硬 的动作做不到位,最适宜的是较软有韧性的最好。(1)反臂体前屈:它能充分反映肩带肌群 、腰背肌肉及腿部肌肉的长度和伸展性。另外还能反映肩、脊柱和髋关节的灵活性(2)足勾伸能反映踝关节的灵活性。它对一个游泳运动员来讲非常重要,足伸的好坏表现范围较广,它能对蝶、仰、自由泳打腿,脚对水的角度和幅度起着重要的推进作用;足勾的好坏则主要表现在蛙泳腿的翻脚动作上,蛙泳运动员如果没有优秀的足勾指标是不会有太大发展的。

4 结论 

  按以上测试指标选拔的运动员,身体形态、专项技能及关节伸展灵活性较好的,通过系统训练,80%以上都能达到较高的水平,如果某一指标较差者,只要水感好并能够系统地、有针对性地科学训练,那些后天易改变的差项都是可以赶上去的。要想在游泳事业上取得成绩,必须在选材上多下功夫,百里挑一,万里挑一总会挑选出几个满意的。根据以上观点来把关,选材一定会成功的!


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